Jen Murphy ióga Kundalini kriya agus Macnamh

Comhcheanglaíonn an rang seo le Jen Murphy ióga Kundalini kriya le haghaidh 'An Corp a Choinneáil Álainn,' agus suaimhneas domhain ina dhiaidh sin, agus macnamh 'Treisiú Córais Imdhíonachta' fíorchumhachtach. Ar nós gach clár aclaíochta, agus tú ag glacadh páirte sa rang seo, éist le do chorp le do thoil. Chun gortú a laghdú agus a sheachaint, déan cinnte seiceáil le do dhoctúir sula nglacann tú páirt in aon chlár aclaíochta. https://youtu.be/7eL_wmG4vus